HÁBITOS REDENTORES

Chamem-lhe como quiserem: andar a pé, caminhar, footing. Este desporto, pois é disso que se trata, deve ser feito a solo. Por outro lado, no formato a dois, ou mais, temos o passeio. Nesta actividade colectiva, o ritmo é naturalmente mais lento, e propício a diletantismos vários. Ambas as práticas exercitam o corpo e a mente. São, aliás, do melhor que há, nestas matérias do físico e do espírito.